תג how to stop someone from spying on my cell phone

"אני חושב שמישהו התקין את אחת מאפליקציות הריגול האלה בטלפון שלי. מישהו יכול ללמד אותי איך לדעת אם הטלפון הסלולרי שלך נמצא במעקב, האזנה או פיקוח על ידי תוכנת ריגול?" כשקראתי את השאילתה הזו שפרסמה...